روغن رابه محل دردبزنیدوچنددقیقه ای ماساژبدهیدوپس از۳ساعت باصابون هندوانه وآب سردبشوریدوسپس باصابون هندوانه وآب گرم بشورید وپس از۶ساعت بازاینکارراتکرارکنیدتا۳روز روزی۲مرتبه